CHONG NAM DA O TUOI 16

Chong nam da o tuoi 16

Chong nam da o tuoi 16

Blog Article

16 là lứa tuổi đẹp nhất của đời người con gái, từ làn da tới mái tóc, toàn bộ đều đầy đủ xuất sắc để bạn tận hưởng chúng trọn vẹn nhất. Tuy nhiên cũng chính vào thời điểm này, rộng rãi bạn gái dựa dẫm vào vẻ trẻ trung sẵn sở hữu, bỏ bê việc chăm sóc làn da khiến cho chúng nhanh chóng bị tổn thương và phát triển thành yếu đuối trước tác động của môi trường, dễ dẫn đến hình thành nám, tàn nhang bên cạnh dự định dù vẫn chưa bước vào độ tuổi 30.

Biện pháp phòng ngừa nám da tuổi 16


Nám da là thành quả của việc tăng sinh quá mức sắc tố melanin trên da, tạo thành phổ biến mảng tối màu, khiến da mặt trông loang lổ và tầm thường xinh.

Cứ 10 người phụ nữ bước vào độ tuổi 30 thì sở hữu hết 9 người gặp vấn đề có nám, tàn nhang. Tỷ lệ này sở hữu xu hướng ngày càng gia tăng ở đối tượng trẻ. Nguyên nhân là do việc lạm dụng mỹ phẩm quá mức, bỏ bê chăm sóc da từ lúc còn sớm của giới trẻ.

Để phòng ngừa nám cho tuổi 16, bạn gái bắt buộc chú ý một số vấn đề sau:

A sun made with suncream at the shoulder

#1 Chống nắng để bảo vệ da


Ánh nắng mặt trời là kẻ thù số 1 của làn da, bức xạ của ánh nắng gây tổn yêu mến nghiêm trọng đến lớp biểu bì của da, làm cho sắc tố da bị rối loạngây ra nám.

bởi vậy, để hạn chế tác động của ánh nắng lên da, bạn gái bắt buộc tập thói quen dùng kem chống nắng ngay từ sớm, chỉ số chống nắng ưng ý là SPF 30+ trở lên, thời gian đặc trưng nên hạn chế ra đường vào ban ngày là từ 10h sáng sủa đến 16 giờ chiều, vì đây là khi bức xạ mặt trời ở mức cao nhất.

#2 Ẳn uống lành mạnh


Dinh dưỡng đóng một phần không nhỏ trong việc bảo vệ sức khỏe cho làn da.

Thực đơn dinh dưỡng dù là ở tuổi 16 hay 30 + cũng bắt buộc bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi. Chế tạo đủ nước mỗi ngày (trung bình mỗi người nên từ 2-2.5 lít nước lọc).

giảm thiểu thực phẩm cay nóng, chiên xào, rộng rãi dầu mỡ, đặc thù vào những thời điểm gần chu kỳ ngại nguyệt.

phong-ngua-nam-cho-tuoi-16-1(ăn uống lành mạnh bảo vệ da khỏi nám)

#3 giảm thiểu lạm dụng mỹ phẩm


16 là độ tuổi sang trọng nhất của làn da, bạn gái phải để tự dưng như thế, ko buộc phải cho da mặt “ăn” quá rộng rãi mỹ phẫm không nhu yếu, đặc trưng là những mẫu mỹ phẩm ko rõ xuất xứ, hàng trôi nổi hay tự chế.

rất nhiều bạn teen trong độ tuổi đôi mươi đã bị nám vĩnh viễn chỉ vì dùng kem dưỡng da mặt sở hữu chứa hoá chất lột tẩy độc hại, chứa thành phần corticoid gây nhăn da, teo da, làm cho rối loạn dinh dưỡng, là nguyên nhân gây ra nám và khiến cho da mất sức đề kháng.

nếu bắt buộc sử dụng mỹ phẩm, bạn gái nên tậu những sản phẩm với căn nguyên thiên nhiên nhiên, ít hóa chất va2k hông chứa corticoid.

#4 Sinh hoạt và nghĩ ngơi hợp lý


Thức khuya xoàng xuyên, căng thẳng, stress trong học tập và công việc… gây ảnh hưởng ko nhỏ đến hoạt động đàm phán chất của làn da, làm tăng kích thích quá trình chế tạo melanin vượt mức, gây ra nám.

cách tốt nhất để không bị nám bởi chi tiết này là duy trì nhịp sinh học đều đặn bằng bí quyết ngủ và thức đúng giờ mỗi ngày, hạn chế lo âu, căng thẳng, nếu cần phải có cần giành thời giản nghỉ ngơi, tìm người tin tưởng để giải tỏa những lo lắng khi cần phải có.

ngoại trừ ra, bạn gái cũng có thể bổ sung thêm những mẫu thực phẩm chức năng chứa vitamin C, kinh sợ, Beta carotene (tiền vitamin A) hay thực phẩm giàu selen sở hữu trong gan động vật, lòng đỏ trứng gà…

Chăm sóc và bảo vệ da ở tuổi 16 hoàn toàn ko dư thừa, việc làm cần thiết này sẽ giúp bạn gái phòng giảm thiểu được các rủi ro tổn yêu quý ở da, khiến cho chậm lại quá trình lão hóa và duy trì lâu dài làn da tươi trẻ của tuổi 16.

Tìm hiểu thêm: Những kiểu tóc nam mặt dài

Report this page